Unsere aktuellen Kursangebote für Sie:
Selbstschutz – Selbstbehauptung für Frauen und Mädchen
Hast du Angst im Dunkeln oder bist du unsicher allein in Bus und Bahn? Lässt deine Schlagfertigkeit manchmal zu wünschen übrig? Wurdest du zu etwas genötigt, dass dir widerstrebte? Spürst du dabei dieses unangenehme Gefühl im Bauch?
„ Das ändern wir gemeinsam.“
- Sicher, Stark und Selbstbewusst – Mach klar:
„Ich bin ich!“
Lerne deine eigenen Grenzen zu ziehen, zu bewachen und erfolgreich zu schützen. Setze deine eigene Intuition gezielt als „Frühwarnsystem“ ein und überzeuge mit einer selbstbewussten Körpersprache. Erweitere und trainiere deine mentale Stärke.
„Du musst dir nicht alles gefallen lassen!“
Bitte mitbringen:
rutschfeste Socken/Schuhe, bequeme Sportkleidung
Schnupperstd. kostenfrei
Dienstag / Donnerstag: 20.30 - 22.00 Uhr
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Selbstschutz – Selbstbehauptung für Kinder
Gewalt in und an der Schule, im Elternhaus und im Alltag hat es schon immer gegeben und wird es auch immer geben. Müssen wir das hinnehmen oder können wir was dagegen tun?
Der Kurs festigt das Vertrauen der Kinder in Sich und Ihre Fähigkeiten.
Er führt durch spielerisch gestaltete Verhaltens-, Bewegungs-, Konzentrations- und Koordinationsübungen zu einem stabilen Charakter.
Die Kinder werden durch Rollenspiele mit Gefahrensituationen konfrontiert und erfahren dadurch, wie Sie sich sicher und couragiert verhalten und verteidigen können. Ebenso wird das richtige Einschätzen und Handeln in Nothilfe – Situationen gefördert und sensibilisiert.
Die letzte Alternative
„der körperliche Einsatz“
wird spielerisch gelehrt und an geschulten Personen umgesetzt.
„Der Spaß steht hier im Vordergrund“
Bitte mitbringen:
rutschfeste Socken/Schuhe, bequeme Sportkleidung
Schnupperstd. Kostenfrei
Dienstag: 16.30 – 17.30 Uhr
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